Sebagian besar masyarakat kita, paling suka berbagai kegiatan yang sifatnya yang praktis dan dapat dilakukan dengan cepat. Dari makanan pun juga sangat suka yang sifatnya praktis dan mudah di buat. Salah satunya yaitu mie instant. Makanan yang satu ini sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat kita. Tapi tahukah anda, ternyata mie instant sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, jika tidak di masak dengan benar. Lalu, bagaimana tips memasak mie instan yang benar...???

Sahabat, sebenarnya ada tips ampuh agar terhindar dari dampak negatif mie instan bagi kesehatan, Tapi tidak sedikit dari kita yang tidak mengetahunya. Oleh karena itulah, tips kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkenaan tips memasak mie instan yang benar. Berikut ini tips memasak mie instan yang benar :

1. Tips pertama, memasak mie instan goreng yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan menyiramkan lagi air panas untuk membilas sekali lagi mie tersebut sebelum menambahkan bumbu dan menggorengnya.

2. Tips kedua, memasak mie instan kuah yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan memberikan kuah dengan air panas yang baru, kemudian menambahkan bumbu-bumbunya yang sudah disediakan didalam kemasannya.

3. Tips Ketiga, bagi anda yang ingin mengurangi konsumsi bumbu-bumbu dari mie instan tersebut. Anda dapat membuat bumbu-bumbunya sendiri yang alami seperti menggunakan bawang putih, merica, kemiri,  garam dan minyak sayur yang mana dapat anda peroleh dengan mudah di dapur masak anda.

Semoga bermanfaat :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/11/tips-memasak-mie-instan-sehat.html

Sahabat, memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita....????

Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :

1. Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya.

2. Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan salmon).

3. Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam  hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya.

4. Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam daya ingat otak kita.

5. Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, ada mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.

6. Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.

7. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.

8. Usahakan mengolahragakan tubuh anda setiap pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah di tubuh termasuk otak anda. Sehingga akan mampu mempertajam daya ingat otak anda.

Semoga bermanfaat :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/10/tips-tajam-daya-ingat-otak.html

Tulang pada tubuh manusia memiliki peran yang begitu penting untuk menunjang segala aktivitas pekerjaan serta melindungi seluruh organ tubuh itu sendiri. Tak dapat dibayangkan, jika tulang yang kita miliki mudah patah maupun rapuh. Semua orang tentu menginginkan agar tulangnya lebih kuat dan sehat setiap waktu. Ada berbagai cara termudah dan relatif murah yaitu dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang. Lalu, apa saja makanan murah untuk kesehatan tulang tersebut...???

Sahabat, gejala osteoporosis atau pengeroposan tulang menjadi salah satu hal yang ditakuti oleh setiap orang. Jika kita tak menghiraukan kesehatan tulang sejak dini, bukan tidak mungkin gejala pengeroposan tulang akan menghampiri anda. Berbagai cara dapat dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Berikut ini 7 makanan yang relatif murah untuk kesehatan tulang anda :

1. Sayur Bayam. Inilah salah satu jenis sayuran yang berperan besar menjaga kesehatan tulang pada tubuh. Ini dikarenakan, bayam mengandung sejumlah besar kalsium untuk menutrisi tulang anda. Dalam satu cangkir bayam masak terkandung hampir 25 persen dari kebutuhan kalsium harian anda.

2. Telur. Telur merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk menyuplai kebutuhan nutrisi tulang anda. Ini dikarenakan, kuning pada telur mengandung sejumlah 6 persen kebutuhan vitamin D harian anda.

3. Bawang Merah Dan Bawang Putih. Kedua bumbu dapur tersebut tidak hanya membuat masakan anda lebih nikmat dan enak. Kandungan zat belerang di dua bumbu dapur tersebut juga ikut membantu menjaga kesehatan tulang anda.

4. Sarden. Suka makan sarden...???. Ikan sarden mengandung sejumlah besar vitamin D serta kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang dari waktu ke waktu.

5. Susu. Meskipun digolongkan ke dalam salah satu minuman yang menyehatkan. Susu ternyata mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda. Nutrisi yang dimaksud yaitu kalsium, vitamin D, protein, kalum serta fosfor.

6. Sawi Dan Brokoli. Kedua sayuran tersebut ternyata juga sangat besar perannya untuk kesehatan tulang pada tubuh anda. Ini dikarenakan, kedua sayuran tersebut mengandung sejumlah besar kalsium untuk tulang anda.

7. Aneka Buah-Buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu tomat, pepaya, jeruk serta pisang merupakan berbagai makanan yang mengandung potassium. Potassium juga sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda.

Semoga informasi tersebut bermanfaat bagi anda :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/01/makanan-murah-kesehatan-tulang-tubuh.html

Sahabat, jantung merupakan salah satu organ tubuh pada manusia yang sangat vital. Kenapa sangat vital...???. Ini dikarenakan, fungsi jantung yang merupakan organ pemompa darah yang memompakan darah keseluruh tubuh kita dan darah ini juga yang membawa nutrisi dan oksigen yang akan di distribusikan keseluruh tubuh. Tidak bisa dibayangkan, ketika jantung tersebut sudah tidak berfungsi lagi ataupun tidak sehat lagi. Lalu, adakah tanda-tanda jantung kita sudah tidak sehat....???

Sebenarnya ada beberapa tanda-tanda awal bahwa jantung anda sudah dalam kondisi tidak sehat lagi. Ini dapat diketahui dari berbagai gejala-gejala awal yang dapat di tunjukkan oleh beberapa bagian tubuh. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang tanda-tanda jantung dalam kondisi tidak sehat. Berikut ini 7 tanda-tanda jantung tidak sehat :

1. Disfungsi ereksi merupakan tanda jantung anda dalam kondisi tidak sehat. Jadi ketika, anda mengalami gejala disfungsi ereksi, ini merupakan sebuah tanda bahwa jantung anda mengalami masalah yang berkenaan dengan penyakit jantung.

2. Tanda-tanda awal jantung anda tidak sehat yang kedua yaitu ketika anda mendengkur saat tertidur. Jadi ketika anda mendengkur saat tidur dimalam hari, ini merupakan tanda-tanda jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

3. Tanda-tanda berikutnya yaitu jika anda mengalami sakit pada gusi, gusi bengkak maupun gusi yang berdarah. Jadi gejal-gejala tersebut merupakan tanda -tanda bahwa jantung anda sudah tidak dalam kondisi sehat.

4. Tanda-tanda yang keempat yaitu jika jika kaki, pergelangan kaki, pergelangan tangan, atau jari-jari anda terasa membengkak. Ini merupakan tanda-tanda bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

5. Tanda-tanda yang kelima yaitu denyut jantung anda yang tidak teratur. Jadi jika denyut jantung anda tidak teratur ini merupakan sebuah indikasi bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

6. Gejala awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat berikutnya yaitu ada nyeri pada dada dan bahu anda. Jadi ketika anda merasakan nyeri pada pada dada dan bahu anda, ini merupakan indikasi kuat bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

7. Tanda-tanda awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat yaitu jika anda mengalami sesak nafas. Jadi gejala sesak nafas merupakan sebuah sinyal bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.

Semoga bermanfaat informasinya :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/tanda-jantung-tidak-sehat.html

Sahabat, mandi merupakan aktivitas yang sangat penting bagi manusia. Karena dengan mandi, maka kotoran yang melekat pada kulit akan hilang. Karena itulah mandi sangat baik untuk menjaga kesehatan kita utamanya kulit kita. Tapi kebanyakan orang, banyak yang tidak memperhatikan hal ini. Alasan utamanya yaitu ketika mandi maka rasa dingin yang akan kita hadapi.

Penulis memiliki tips mudah agar anda semangat mandi pagi dan sore meskipun dengan tantangan air yang begitu dingin. Tips kesehatan, berikut ini tips agar tidak dingin saat mandi pagi dan sore :

" Siramlah tubuh anda dengan menyiram bagian yang bawah dulu yaitu kaki, kemudian paha anda, lalu naik ke perut anda, setelah dari perut, siram lagi sampai ke leher. Dari leher kemudian kedua lengan dan tangan anda. Setelah itu muka anda, kemudian yang terakhir kepala anda".

Sahabat, dengan melakukan hal tersebut saat anda mandi pagi maupun sore. Dijamin, Rasa dingin karena air akan sedikit sekali anda rasakan. Menurut sumber, mandi dengan cara tersebut juga sangat baik untuk kesehatan anda. Penyakit ringan seperti batuk dan pilek akan jarang anda alami. Serta tubuh anda akan terlihat lebih sehat dan bugar dengan rutin mandi seperti yang telah tersebut diatas.

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/09/tips-tidak-dingin-mandi-pagi-sore.html

Sahabat, berbagai makanan bisa dinikmati di tanah air tercinta kta, Indonesia. Dari Sabang sampai Merauke. Semuanya sangat lezat dan sangat sesuai dengan lidah kita tentunya. Dari makanan yang berbahan pedas maupun tidak pedas. Lalu apakah makanan favorit yang anda gemari di lingkungan tempat tinggal anda….??

Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 Bahaya Makanan Pedas :

1. Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda.

2. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare.

3. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah.

4. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman.

5. Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda.

6. Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus.

7. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.

Semoga informasi tersebut bermanfaat bagi pembaca :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/05/dampak-makan-pedas-banyak.html

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat menyehatkan tubuh seseorang. Berbagai gerakan olahraga yang di lakukan sangat bermanfaat untuk semua persendian dan otot-otot tubuh yang kita miliki. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa kita praktekkan seperti berjalan, berlari, senam, bersepeda dan lain sebagainya. Terkait dengan waktu berolahraga, pagi hari sebelum beraktivitas atau bekerja merupakan waktu yang sangat baik untuk melakukan olahraga tersebut. Namun rasa malas sering mengiringnya. Lalu, apa saja dampak terburuk saat malas berolahraga pagi bagi kesehatan tubuh tersebut....???

Sahabat, banyak sekali faktor yang membuat seseorang malas berolahraga di pagi hari. Salah satunya, karena malam hari di gunakan untuk bergadang. Sehingga mata masih mengantuk dan niat untuk berolahraga pun menjadi tidak ada. Oleh karena itulah, mulailah dengan tidur tidak larut malam. Sehingga kita pun dapat bangun lebih awal pula. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang paling menyehatkan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai dampak terburuk saat seseorang jarang atau tidak pernah berolahraga pagi. Berikut ini 7 dampak terburuk saat malas berolahraga pagi :

1. Membuat berat tubuh tidak ideal atau proporsional. Dalam hal ini, masalah kegemukan atau terlalu kurus tidak akan terjadi, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi.

2. Membuat berat tubuh tidak ideal atau proporsional. Dalam hal ini, masalah kegemukan atau terlalu kurus tidak akan terjadi, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi.

3. Menurunakan semangat hidup dan percaya diri anda. Olahraga mampu membangkitkan semangat anda untuk memulai aktivitas atau bekerja serta mampu menumbuhkan rasa percaya diri yang tinggi terhadap diri sendiri.

4. Lebih cepat merasa capek dengan aktivitas yang ringan sekalipun. Dengan rutin berolahraga pagi dapat meningkatkan energi yang ada di tubuh anda. Sehingga rasa capek tidak akan kita rasakan, jika rutin berolahraga setiap pagi.

5. Sulit tertidur di malam hari. Ini dikarenakan, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi, maka tidur malam akan terasa lebih pulas dan nyenyak tanpa mengalami masalah yang terkait dengan tidur.

6. Meningkatnya rasa stress yang di miliki. Olahraga merupakan kegiatan yang mudah dan menyenangkan. Sehingga akan mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa stress atau rumitnya masalah yang sedang anda hadapi.

7. Mengundang Penyakit Mematikan. Kurang berolahraga juga berpotensi mengundang berbagai penyakit berbahaya seperti peyakit jantung, kanker, diabetes serta stroke.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 dampak terburuk saat malas berolahraga pagi. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.  :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/08/dampak-buruk-malas-berolahraga-pagi.html

Jika kesehatan merupakan hal terpenting dalam kehidupan anda. Maka Tidur dengan telanjang merupakan salah satu alternatif yang layak anda coba. Ini dikarenakan, setiap aktivitas yang akan kita kita lakukan akan bisa berjalan dengan maksimal dengan kondisi tubuh yang selalu sehat.

Sahabat, berbagai cara akan di tempuh oleh anda, agar selalu fit dan prima setiap saat untuk menjalankan aktivitas yang anda sukai maupun pekerjaan yang anda jalani. Dari menjaga pola makan setiap harinya, makan makanan yang bergizi atau bahkan mengkonsumsi berbagai mulitivitamin atau yang lainnya sebagai usaha agar kita selalu dalam kondisi yang sehat selalu. Tips kesehatan kali ini akan membahas manfaat tidur telanjang bagi kesehatan anda :

1. Dengan tidur telanjang, maka kita akan merasa lebih nyaman.

2. Dengan kenyamanan yang kita rasakan, maka semua bagian tubuh kita akan merasa lebih rileks.

3. Dengan kondisi tubuh yang rileks tersebut maka tidur kita akan lebih nyenyak plus kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas.

4. Tidur telanjang juga menyehatkan tubuh kita.

5. Dengan tidur telanjang, maka rasa letih, lemah serta lelah tidak akan kita rasakan lagi. Ini dikarenakan tidur telanjang yang kita lakukan pada malam hari sangat baik dan berkualitas. Sehingga sangat berdampak baik bagi kesehatan dan aktivitas anda sehari-hari pada pagi harinya.

6. Dengan tidur telanjang dimalam hari di percaya mampu mengurangi rasa stress yang kita alami setelah beraktivitas seharian.

7. Dengan tidur telanjang juga mampu menyehatkan pikiran anda yang sedang dilanda banyak masalah seharian.

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/06/manfaat-tidur-telanjang-sehat.html

Suka begadang...???. Begadang menjadi salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan bagi sebagian besar dari kita. Kebiasaan begadang umumnya dilakukan oleh para remaja dan kalangan yang sudah berumur atau dewasa. Berbagai alasan yang menyertainya, seperti dikejar deadline tugas yang menumpuk, mengobrol dengan sahabat dekat hingga larut malam maupun menyaksikan film favorit yang di tonton melalui televisi atau komputernya. Tentu kitapun tahu bahwa bergadang akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Tapi tahukah anda, begadang rutin tiap malam juga akan memperburuk kesehatan organ otak. Lalu, apa saja bahaya begadang bagi kesehatan otak tersebut...???

Sahabat, setelah seharian beraktivitas yang menguras tenaga dan pikiran seseorang, tidur pada malam hari tentu memiliki peran yang begitu vital untuk mengembalikan tenaga dan membuat fikiran dapat fresh keesokan harinya. Tapi bukan itu saja manfaat tidur malam yang bisa anda peroleh tiap harinya. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan beberapa fakta yang akan membuat seseorang berhenti begadang tiap malamnya. Tips kesehatan, berikut ini bahaya begadang bagi kesehatan otak anda :

• Beresiko Besar Terkena Penyakit Alzheimer Serta Kelainan Syaraf Lainnya. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc. dari Pusat Medis University of Rochester Medical Center, saat tertidur pulas pada malam hari, organ otak akan bekerja maksimal unuk  membuang racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf yang menumpuk di organ otak selama beraktivitas seharian. Tumpukan racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf inilah yang menjadi penyebab penyakit Alzheimer serta kelainan pada syaraf. Hal inilah yang menjadi alasan kuat, tidur pada malam hari lebih berperan penting daripada begadang tiap malamnya.

Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya, organ otak akan menciut hingga 60 persen. Hal ini akan membuat cairan pada tulang belakang otak dapat mengalir lancar. Cairan pada tulang belakang otak berperan dalam hal membuang sampah serta racun yang terakumulasi di otak ke dalam sistem peredaran darah serta hati seseorang untuk disaring. Semua proses diatas, akan berjalan maksimal, saat seseorang tertidur pulas serta nyenyak pada malam hari.  Jadi, masihkah hobi begadang tiap malam tetap anda lakukan, setelah membaca berbagai fakta tentang tidur malam tersebut? Semoga artikel tips kesehatan kali ini akan bermanfaat besar dalam meningkatkan kualitas kesehatan para pembaca. :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/12/bahaya-begadang-kesehatan-otak.html

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

Sahabat, tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/bahaya-tidur-lampu-nyala.html

Sahabat, memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah,  kali ini saya akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

2. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

3. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

4. Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

5. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

6. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

7. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/11/makanan-cerdas-otak.html

Biru merupakan sebuah kata yang menggambarkan sebuah warna yang bisa di tangkap oleh indera penglihatan. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, bahwa sebuah warna khususnya warna biru memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tahukah anda bahwa warna merah melambangkan keberanian, warna merah muda melambangkan cinta, hijau melambangkan kesuburan serta warna biru melambangkan kedamaian atau ketentraman. Karena melambangkan kedamaian atau ketentraman, maka warna biru ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan anda. Lalu, bagaiman warna biru bisa meningkatkan kesehatan seseorang....????

Sahabat, saat mata seseorang melihat birunya langit, maka akan muncul ketentraman dan kedamaian hati. Ini dikarenakan, saat warna langit biru bersih menandakan bahwa cuaca pada daerah tersebut sangat baik untuk melakukan berbagai aktivitas apapun juga. Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan oleh University of Sussex bahwa warna biru bisa meningkatkan kebahagian. Ini dikarenakan, gelombang otak pada seseorang yang melihat warna biru menunjukkan peningkatan rasa kebahagian secara significan yang akan berdampak pula pada peningkatan kesehatan tubuh seseorang.Berdasarkan hasil studi tersebut, maka kita pun bisa meningkatkan kesehatan tubuh sendiri dengan mulai menyukai semua benda yang bewarna biru. Berikut ini adalah penerapan warna biru dalam kehidupan anda :

1. Pasanglah aneka gambar dinding pada ruangan anda dengan mayoritas berwarna biru di dalamnya seperti gambar pemandangan langit yang bewarna biru atau air laut yang bewarna biru cerah.

2. Pilihlah warna biru pada kamar tidur anda. Anda dapat memulainya dengan bantal yang bewarna biru, sprei yang bewarna biru maupun guling yang bewarna biru pula.

3. Mulailah menerapkan warna biru pada dinding rumah anda. Dalam hal ini, pergunakan mayoritas warna biru pada sebagian besar dinding rumah anda.

4. Mulailah dengan mengaplikasikan warna biru pada ruang makan anda seperti cangkir, piring, meja, sendok serta garpu yang semuanya bewarna biru.

5. Penuhi warna biru pada kamar mandi anda seperti lantai kamar mandi yang bewarna biru, handuk yang bewarna biru serta sabun yang bewarna biru pula.

6. Apakah warna baju favorit anda....???. Mulai sekarang, beralihlah untuk menyukai warna biru pada berbagai jenis pakaian yang anda kenakan untuk aktivitas sehari-hari.

7. Luangkan waktu anda untuk melihat birunya langit saat kondisi cuaca cerah seperti cuaca di pagi hari atau berwisata pada suatu tempat yang memanjakan mata untuk melihat birunya langit saat cerah.

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas manfaat warna biru bagi kesehatan anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. :)

cr : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/08/manfaat-warna-biru-bagi-kesehatan.html

Begitu banyak manfaat pohon yang ada diseluruh dunia ini, dan itu semua sudah terbukti bahwa hasil dari manfaat pohon sudah dapat kita rasakan manfaatnya hingga sekarang ini.

Pohon memiliki bentuk yang bermacam-macam, ada yang biasa saja tetapi ada beberapa bentuk pohon yang lebih luar biasa dan menakjubkan ditemukan di dunia, bahkan terbilang pohon teraneh didunia yang spektakuler.

Pohon teraneh didunia ini memiliki ukuran aneh atau bentuk yang tidak biasa, dan jika kita lihat dari kejauhan terkadang pohon itu terlihat seperti sebuah rumah atau mahkluk raksasa yang menyeramkan.

Dibawah ini adalah info mengenai 10 pohon teraneh didunia.

1. Patung Pohon

  

Arborsculpture adalah seni penggunaan pohon hidup untuk menciptakan suatu bentuk atau struktur yang diinginkan, sesuatu seperti bonsai dalam skala besar. Axel Erlandson adalah arborsculptors yang dianggap yang terbesar, dan karyanya yaitu “Circus trees” sangat populer. Teknik ini didapatkan dengan mengarahkan pertumbuhan pohon, dan memungkinkan untuk membuat potongan-potongan furnitur yang unik dengan memangkas kayu sampai mendapat bentuk yang diinginkan.

2. Pohon Penjara Boab

Pohon teraneh didunia kali ini terletak di luar kota Derby, di Australia Barat. Pohon Penjara Boab ini dinamakan demikian karena batangnya yang memiliki keliling 14 meter, telah dipotong untuk membentuk sebuah ruangan kecil yang digunakan sebagai penjara. Polisi yang membawa tawanan mereka ke kota akan menggunakan pohon ini sebagai sel tahanan sementara salama bermalam sebelum melanjutkan perjalanan mereka. Pohon ini diperkirakan berusia sekitar 1500 tahun.

3. Pohon Darah Naga

Kepulauan Socotra di Samudera Hindia, yang terletak di lepas pantai Somalia, adalah habitat bagi pohon Darah Naga. Batangnya terlihat bercabang di bagian atas, berakhir di daun yang runcing dan tajam. Pohon ini akan mengeluarkan getah berwarna merah ketika disadap. Getah merah ini, yang disebut Darah Naga, akan dikeringkan dan kemudian digunakan sebagai obat atau pewarna. Sementara penduduk Socotra masih menggunakannya sebagai obat mujarab, getah ini banyak digunakan di Negara Barat sebagai pernis merah untuk pewarna biola.

4. Jaboticaba

Jaboticaba, Myrciaria cauliflora, adalah pohon buah yang dapat dijumpai di Brazil. Buah dari pohon ini tumbuh di seluruh batang pohonnya, dan bukan hanya di cabang-cabangnya saja, sehingga terlihat pohon ini seperti mengeluarkan tetesan minyak. Buah hitam kecilnya hampir mirip dibandingkan dengan anggur baik jika dimakan utuh atau dihancurkan untuk dibuat jus atau wine. Pohon ini akan mekar dan berbuah beberapa kali dalam setahun jika kondisi cuaca sedang baik.

5. Pennantia baylisiana

Pohon ini merupakan pohon yang sangat langka dan sangat jarang di jumpai di alamliar. Hanya sebuah sampel dari pohon ini yang dapat ditemukan di Kepulauan Three Kings yang terletak di lepas pantai sebelah utara Selandia Baru. Karena sampel pohon satu-satunya ini berjenis kelamin betina tidak ada harapan untuk melestarikan pohon ini karena penyerbukan bunga pada diri sendiri hampir selalu steril. Untungnya, teknologi terbaru memungkinkan untuk mengambil jaringan tunasnya dan membudidayakan pohon ini sehingga sekarang pohon ini dapat ditemukan di beberapa tempat. Namun untuk kelangsungan hidup sejati dari spesies ini, tentu diperlukan pohon Pennantia baylisiana jantan.

6. Kauri

Pohon Kauri yang terletak di bagian utara Selandia Baru salah satu pohon terbesar (berdasarkan volume kayunya) di dunia. Pohon-pohon bisa mencapai tinggi 50 meter dan lingkar keliling 15 meter. Karena kekuatan kayunya dan jumlah kayu yang dapat diambil dari sebantang pohon tunggal, Kauri ditebang secara besar-besaran di abad 19. Kepadatan kayunya bahkan memungkinkan kayu ini untuk bertahan dengan baik setelah dikuburkan, dan masih bisa digunakan setelah terkubur selama lebih dari 50.000 tahun.

7. Pohon Boojum

Pohon teraneh di dunia ini namanya pohon Boojum yang terletak di Baha, California, merupakan tumbuhan yang menyerupai menyerupai kaktus. Batang pohonnya yang tipis dapat tumbuh dalam bentuk berliku-liku karena kayu bagian dalamnya sangat lembut. Pohon ini dapat tumbuh sampai dengan tinggi 20 meter. Karena habitatnya yang di padang pasir, daun tanaman ini kecil agar mencegah pohon kehilangan banyak air.

Ketika pohon ini berbungan mereka akan menghasilkan bunga berbentuk awan yang mekar di bagian paling atas batang pohon ini. Nama pohon Boojum sendiri berasal dari puisi ‘The Hunting of the Snark’ yang ditulis oleh Lewis Carroll, untuk menggambarkan sebuah pohon yang tampak tidak biasa.

8. Eucalyptus Pelangi

Eucalyptus Pelangi memiliki kulit pohon yang berwarna cerah. Pohon yang berasal dari Filipina ini, akan sering mengalami pengelupasan lapisan kulit paling luarnya dan menunjukkan lapisan kulit di bawahnya yang berwarna hijau. Seiring perjalanan waktu lapisan kulit tersebut akan mengalami beberapa perubahan warna dari hijau, biru, sampai ungu, hingga oranye, dan akhirnya menjadi coklat sebelum akhirnya terlepas. Karena proses pelepasan kulit ini bergiliran sebagian secara teratur, pohon akan menampilkan koleksi dari semua warnanya secara sekaligus dan memberikan efek kaleidoskopik. Pohon ini dapat tumbuh di banyak tempat yang tidak akan mengalami musim salju, tetapi di Filipina pohon ini sebagian besar dibudidayakan untuk digunakan dalam pembuatan kertas dan bukan sebagai tanaman hias.

9. Jembatan Akar Pohon

Gambar di atas adalah sebuah tanaman menjalar yang membentuk sebuah jembatanyang ditemukan di India bagian utara. Pohon karet Cherrapunji telah digunakan selama berabad-abad oleh masyarakat Khasis untuk membangun jembatan. Untuk membangun jembatan ini, mereka akan melubangi batang pohon lalu merebahkannya di atas sungai yang ingin dilalui dan kemudian mengarahkan akar pohon tersebut agar tumbuh kedalam batang pohon tadi.

Akar akan tumbuh terus menerus hingga mereka menemukan tempat yang kuat untuk melekat dan menopang jembatan yang dibuat. Setelah akar membentuk jembatan, akar dibantu ditopang dengan menggunakan tanah dan batu atau kayu lainnya sehingga jembatan semakin kuat.

10. Kapel Oak

Le Chêne Chapelle (The Oak Chapel, Kapel Oak) yang terletak di Allouville-Bellefosse adalah sebuah pahatan pohon oak membentuk bangunan yang memiliki dua buah kapel di dalamnya. Pohon oak itu sendiri diperkirakan berusia sekitar 800 tahun. Pemahatan pohon oak ini dilakukan pada sekitar tahun 1600-an. Ketika itu, sebuah sambaran petir membakar inti pohon tersebut tetapi pohon itu masih bertahan dan tetap berdiri kokoh sehingga pendeta setempat berinisiatif membangun kapel di dalamnya.

Sekarang pohon ini mulai menunjukkan pengaruh masa usianya sehingga memerlukan penopang. Walaupun begitu, kapel oak ini masih digunakan hingga sekarang dan perayaan besar diselenggarakan dua kali dalam setahun di tempat ini. Untuk mencapai bagian atas kapel ini, terdapat sebuah tangga yang memutar mengelilingi batang pohon tersebut.

cr : http://terselubung.in/unik/10-pohon-terunik-danteraneh-di-dunia.html
 
 
 
 
 

Lukisan 3D Seni Jalanan, dikenal dengan karya seni gambar 2D digambar di jalan dan jika dilihat dari prespektif tertentu menghasilkan ilusi optik 3-dimensi. Hal ini sungguh menakjubkan dan terlihat sangat nyata apabila dilihat pada sudut yang pas.
3D seni jalanan atau 3d street art memang sangat mengagumkan. Dalam posting hari ini, saya ingin menunjukkan beberapa seni 3d jalan yang benar-benar menakjubkan, saya pikir Anda akan tercengan melihat lukisan 3D jalanan ini. Berikut  lukisan di jalan tersebut.

Jurang Es. Watch out untuk tidak jatuh dalam jurang es besar!

Larva sungai. Hampir seluruh jalan dibuat efek retak bumi sungai dan lahar panas. Karya seni Brilliant !

  

Gua misterius. Anda tidak harus melakukan perjalanan di seluruh seluruh dunia menjelajahi gua misterius – kadang-kadang mereka hanya di bawah Anda.

Merenung. Gambar ini tampak seperti tua, lukisan klasik, mirip dengan lukisan di istana abad pertengahan.

Sungai. lukisan sungai yang tampak nyata ditambah air terjun dimana terdapat buaya di dalamnya!

Costa – Covent Garden. Secangkir cappuccino benar-benar realistis.

Stres di Kantor. Gambar ini merupakan kehidupan sehari-hari dari kantor yang khas, mungkinkah?

Escalator. Eskalator dari bawah tanah. Hal ini terlihat sangat realistis!

Menara Eiffel Pasir Seni Pahat. Lukisan Menara Eiffel yang dibangun menggunakan pasir.

Treasures. Menemukan harta karun di pusat kota!

cr : http://gambar.co/lukisan-3d-seni-jalanan.html

1. Gantungan Baju Kaki Bayi Baby limbs wall hook

2.Gantungan Baju Pisau Besi Knives wall hook

3. Gantungan Baju Laki-laki Men wall hook

4. Gantungan Baju Tangan Manusia Hand wall hook

5. Gantungan Baju Pistol Gun wall hook

6. Gantungan Baju Sendal Jepit Flip flop wall hook

7. Gantungan Baju Buntut Anak Anjing Puppy butt wall hook

8. Gantungan Baju Telinga Cangkir Teacup tile hook

9. Gantungan Baju Peniti Tusuk Pushpin Wall Hook

10. Gantungan Baju Boneka Teddy Bear Teddy bear wall hook

11. Gantungan Baju Kudanil Hippo wall hook

12. Gantungan Baju Stik Game Joystick wall hook

 


 cr : http://majalah-blog.blogspot.com/2013/03/12-gantungan-baju-paling-unik-di-dunia.html






   

8 Bayi Terbesar di Dunia - Idealnya, bayi yang sehat lahir dengan bobot tubuh yang sehat pula, yakni 2,5-3 kg. Namun karena kondisi tertentu, beberapa bayi dari penjuru dunia dilahirkan dengan bobot yang jauh melebihi rata-rata bayi normal.

Guinness Book of World Records mencatat bayi terberat yang pernah lahir adalah seberat 10,7 kg. Sayangnya bayi yang dilahirkan di AS pada tahun 1879 itu meninggal 11 jam setelah dilahirkan. Beberapa tahun belakangan, ada juga bayi-bayi raksasa yang dilahirkan dan bertahan hidup.

Berikut bayi-bayi terbesar yang berasal dari berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia, seperti dilansir Huffingtonpost, Rabu (18/9/2013):

1. Akbar Risuddin (8,7 kg), Bayi Terbesar di Indonesia

Ini adalah Akbar Risuddin. Ia tidur diantara bayi-bayi berumur empat hari lainnya yang memiliki berat badan rata-rata, di Rumah Sakit Umum Abdul Manan di Kisaran, Kabupaten Asahan, Sumatera Utara. Ia
dilahirkan pada tanggal 21 September 2009 lalu.

Dengan berat 8,7 kg dan panjang 62 cm, Akbar menjadi bayi hidup terbesar yang dilahirkan di Indonesia hingga saat ini. Sang ibu bernama Ani menderita diabetes gestational yang diduga memicu meroketnya berat badan Akbar. Dengan berat badan setara dengan rata-rata anak 1 tahun, Akbar pun harus dilahirkan melalui operasi caesar.

2. Ademilton dos Santos (8 kg), Bayi Terbesar di Brazil

Pada tahun 2005, seorang wanita di Brazil melahirkan 'bayi raksasa' dengan berat 8 kg, lebih dari dua kali ukuran rata-rata bayi baru lahir. Ademilton dos Santos adalah bayi terberat yang pernah lahir di Brasil, menurut Asosiasi Ginekologi Brasil.

Ademilton lahir melalui operasi caesar di sebuah rumah sakit di Salvador, di timur laut Brasil. Dia adalah anak kelima Francisca Ramos dos Santos, dan dokter mengatakan ukuran yang tidak biasa itu mungkin karena kondisi diabetes ibunya.

3. Nadia Khalina (7,75 kg), Bayi Terbesar di Siberia

Bayi perempuan bernama Nadia Khalina, lahir dengan berat badan 7,75 kg, terlihat berbaring di bangsal bersalin di kota Siberia pada tanggal 26 September 2007 lalu. Seorang ibu asal Siberia telah melakukan lebih dari 'menyembuhkan' penurunan populasi mengerikan di Rusia. Tatyana Khalina mengejutkan suaminya dengan melahirkan Nadia, anak ke-12 mereka.

4. Stephen Lyttle (7,399 kg), Bayi Terbesar di Australia

Stephen Lyttle, memiliki berat 7,399 kg ketika lahir di Rumah Sakit Kempsey pada tanggal 26 Januari 1963, yang membuatnya menjadi bayi terberat di Australia. Perlu diketahui, berat rata-rata bayi Australia 3,37 kg.

Kini si 'bayi raksasa' itu telah berusia 50 tahun dan memiliki tubuh yang relatif normal, yakni tinggi 1,86 meter dan berat badan 97 kg proporsional.

5. JaMichael (7,257 kg), Bayi Terbesar di Texas

Pada tahun 2011, Janet Johnson melahirkan bayi laki-laki, yang memasuki dunia dengan berat 7,257 kg, lebih dari dua kali lipat rata-rata berat bayi yang baru lahir. Bayi JaMichael adalah bayi terberat yang lahir di Rumah Sakit Good Shepherd di Longview, dan dilaporkan menjadi bayi terbesar yang lahir di Lone Star State.

Johnson dan pasangannya, Michael Brown, tahu bahwa bayi berukuran besar akan segera lahir. Dua minggu sebelum persalinan caesar, Dr John Kirk, dokter kandungan Johnson, memperkirakan berat bayi sekitar 5,4 hingga 5,9 kg. Namun, bayi JaMichael bahkan membuat kejutan untuk dokternya sendiri.

6. George King (7 kg), Bayi Terbesar di Inggris

Bayi terbesar yang lahir di Inggris adalah George King pada tahun 2013. Bayi laki-laki ini lahir dengan berat badan mencapai 7 kg, hampir dua kali ukuran rata-rata bayi baru lahir.

Tidak ada indikasi bahwa bayi George akan menjadi sebesar ini. Kedua orang tuanya lahir pada ukuran cukup normal dan tidak terlalu besar. Ukuran George menimbulkan kesulitan yang signifikan bagi ibunya, Jade. Pada proses persalinan, setelah kepala bayi George muncul keluar, ia menjadi terjebak. Ukuran raksasa untuk bayi yang baru lahir membuatn sang ibu harus berjuang untuk mengeluarkan bahu George keluar.

Menurut Jade, itu menjadi saat-saat yang menakutkan baginya. Betapa tidak, sekitar dua puluh staf medis berkumpul di ruang bersalin untuk membantunya mengeluarkan George. Dia akhirnya berhasil melahirkan dengan selamat dan dipindahkan ke rumah sakit lain untuk perawatan spesialis.

7. Bayi dari Maxine Marin (6,2 kg), Bayi Terbesar di Spanyol

Seorang wanita Inggris berusia 40 tahun, Maxine Marin telah melahirkan bayi terbesar yang pernah lahir secara alami di Spanyol, seorang bayi perempuan dengan berat 6,2 kg. Marin melahirkan bayi pada pukul 04:43 waktu setempat di Rumah Sakit Marina Salud di kota Mediterania, Denia.

Bayi dengan ukuran besar biasanya dilahirkan melalui operasi caesar, namun Marin bahkan tidak membutuhkan epidural, suatu obat penghilang rasa sakit yang disuntikkan ke tulang belakang saat proses persalinan.

Marin, yang tinggal di Spanyol dengan pasangannya dari Kolombia, mengatakan ia tahu bahwa bayinya akan lahir dengan ukuran besar, tapi ia tidak menyangka bahwa bayinya akan menjadi bayi terbesar di Spanyol.

8. Jasleen (6,1 kg), Bayi Terbesar di Jerman

Pada 2013, bayi dengan berat 6,1 kg dan panjang 57 cm lahir melalui persalinan normal. Jasleen, seorang bayi perempuan, lahir di Rumah Sakit Universitas di Leipzig, Jerman pada tanggal 26 Juli, menjadi bayi terbesar yang pernah lahir di Jerman.

Ibu Jasleen terdiagnosis dengan penyakit diabetes gestasional, suatu kondisi yang biasanya terjadi sekitar minggu ke-24 kehamilan dan dapat menyebabkan bayi yang baru lahir lebih besar dari normal.

cr : http://infounik-pintar.blogspot.com/2013/09/8-bayi-terbesar-di-dunia.html